Først terapi men følte at psykologene ikke hadde tid til å hjelpe henne.

Jente, 20

Hei! Jeg har aldri fått en diagnose på dette, men jeg tror jeg har c-ptsd. Så lenge jeg kan huske ble jeg utsatt for fysisk og psykisk vold av faren min, der jeg ble kastet i bakken, sparket, spyttet på, fikk ting kastet etter meg osv. Jeg gikk kontant på eggeskall rundt han i frykt for å gjøre han sint, da han kunne klikke over småting. I tillegg har han sagt utrolig mye slemt som en datter aldri burde høre av sin far. Jeg har prøvd å gå til psykolog, men problemet er at når jeg kommer dit så føles det som at jeg ikke blir tatt seriøst og at jeg ikke lider nok. Har gått til psykolog to ganger, og følte begge gangene at de ville bli fort ferdig med meg og bytte ut plassen med en som trengte den mer enn meg. På grunn av dette slet jeg veldig med å åpne opp om problemene mine, og har aldri fått hjelpen jeg trenger. Hva kan jeg gjøre for å faktisk få hjelpen jeg trenger, hos noen som faktisk vet hva de driver med?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det du skal gjøre er å skaffe deg hjelp igjen for det du sliter med av vanskelige minner, tanker og følelser. For du kan få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt! For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Det er dumt å lese at du har følt at de psykologen du snakker med ikke hadde tid til å hjelpe deg. Men jeg er rimelig sikker på at det ikke var tilfelle da! For psykologen er psykologer fordi de vi hjelpe andre! At du tenkte at de heller vil hjelpe andre, at andre hadde større problemer enn deg og at de ikke hadde tid til deg kan heller handle om at du har en del negative tanker om deg enn at de ikke ville hjelpe deg. Dette er mest sannsynlig dine tanker om deg enn at de/psykologene ikke ville eller hadde tid til å hjelpe deg.

Det du derfor skal gjøre er i dag er å snakke med fastlegen din igjen og be fastlegen din henvise deg på ny til behandling hos en psykolog. Vis gjerne fastlegen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Når begynner hos en psykolog igjen anbefaler jeg deg å fortelle den nye psykologen om hvordan du tenkte om og opplevde tidligere behandlingsforsøk. Du kan også vise din nye psykolog det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil psykologen forstå hva du tenkte og opplevde og da kan den nye psykologen trygge og støtte deg slik at du ikke føler at han/hun ikke har tid til deg eller ikke vil hjelpe deg. Da vil du få den hjelpen du trenger slik at du på sikt får det bedre med deg selv.

Ikke gi opp! Snakk med fastlegen din om det du sliter med slik at du kan få nytt tilbud hos en psykolog. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 26.6.2023