Hopp til hovedinnhold
Spørsmål og svar

Hvilke skulderøvelser er bra?

Gutt, 15

Fungerer liggende YTWL styrkeøvelser til å gjøre Skulderbladene sterkere, i forhold til Roing?

Hei!

YWTL er en god øvelse for å styrke viktig og stabiliserende muslulatur rundt skulderbladet, men effekten ro- øvelser gjør er nok større hvis målet er økt styrke.

Jeg vil anbefale deg å ha begge disse to i programmet slik at du får styrket opp skulderen din på en god og fullverdig måte.


Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 14.11.2026

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kan man trene kardio og styrke på samme dag?
Jente, 14
Helsa di
Kan man ta PWO og kreatin samme dag?
Jente, 20
Trening og idrett
Kan jeg bygge muskler og trene kondisjon samtidig?
Jente, 20
Trening og idrett
Hvordan bør jeg legge opp styrketreningen?
Jente, 17
Trening og idrett
Har dere forslag til treningsendringer jeg kan gjøre?
Jente, 19
Trening og idrett
Er det dumt å ikke gå opp i vekt når man trener styrketrening?
Gutt, 20
Trening og idrett
Hvordan komme i form til førstegangstjenesten?
Jente, 16
Trening og idrett
Hvordan kan jeg få bedre kondisjon raskt?
Jente, 16
Trening og idrett
Hvor ofte bør jeg trene utholdenhet?
Jente, 17
Trening og idrett
Hvordan holde meg rolig og prestere, i stressende situasjoner?
Gutt, 19
Psykisk helse og følelser
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål