Veier jeg for mye?

Hei.

Du har en normal vekt ut fra alder. Når du spiser regelmessige måltider så er det veldig sannsynlig at den vekten du har nå er en god vekt å ligge på.

Jeg anbefaler deg å kontakte helsesykepleier om du er usikker på vekten din. Helsesykepleier har oversikt over vektkurven din og kan vise deg hvilken vektkurve du skal ligge på. En ungdom skal øke i vekt for hvert år for at vekten skal holde seg innenfor normalområdet. Vekten du hadde da du spiste lite er lav og mest sannsynlig undervekt.

Kroppen trenger regelmessige måltider med nok mat. Om du spiser nok til frokost, lunsj, middag og kveld så vil kroppen din få en normal vekt. Da kan du spise etter sult og metthet. Siden du har strevd med at du har spist altfor lite er det veldig viktig at du fortsetter å spise regelmessige måltider slik at du ikke får et tilbakefall slik at du utvikler en spiseforstyrrelse.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser