Hvordan håndtere usikkerhet ved å ha en veldig pen bestevenn?

Jente, 15

Hei. Bestevennen min er UTROLIG pen, sånn den peneste alle vet om. Alle går alltid rundt og sier at hun er så pen til meg og snakker om hvor fantastisk pen hun er. Hun er ikke noe høy på seg selv om det og gjør ikke noe greie ut av det, så det er såklart ingen ting å klandre henne for!!! Jeg er veldig glad på hennes vegne, men det er litt vanskelig å være rundt henne når man konstant føler seg stygg ved siden av. Føler meg aldri pen lenger pga det er det eneste folk prater om. Prøver å ikke tenke på meg selv oppi det, siden vet det ikke er noe hun gjør. Er bare litt lei av å alltid føle meg som den stygge bestevennen ved siden av hun.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no!

Det er helt naturlig å føle seg usikker og bli påvirket av andres kommentarer, spesielt når de stadig sammenligner deg med bestevenninnen din som får mye oppmerksomhet for utseende sitt. Det er viktig å huske at alle har sin egen og unike skjønnhet. Forsøk derfor å unngå å sammenlikne deg med andre selvom det kan være vanskelig.

Ta deg tid til å reflektere over hva du liker ved deg selv. Lag en liste over ting du er stolt av, og minn deg selv på disse når du føler deg usikker.

Prøv å fokusere på deg og din egen utvikling i stedet for å måle deg selv opp mot andre. Engasjer deg i aktiviteter som du liker og er god i. Dette kan hjelpe deg med å bygge selvtillit din. Det er viktig du omgir deg med mennesker som støtter og verdsetter deg for den du er.

Selv om det kan være vanskelig, kan det være nyttig å dele følelsene dine med noen du stoler på, om det er en venn, en i familien din eller helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Vær oppmerksom på hvordan du snakker til deg selv. Prøv å erstatte negative tanker med positive bekreftelser. For eksempel, i stedet for å tenke "Jeg føler meg stygg ved siden av henne," prøv å tenke "Jeg har mine egne unike egenskaper som gjør meg vakker."

Det som én person finner vakkert, kan være annerledes for en annen. Skjønnhet kommer i mange utgaver. Din verdi som person er mye mer enn bare utseendet ditt.

Kanskje er det dine egne tanker om hvordan du ser ut som ødelegger mest for deg? Dette kan også ha noe å gjøre med forandringene du går gjennom nå i puberteten. Da er det vanlig å bli usikker på seg selv og fokusere på de tingene man ikke liker ved seg selv. Når man blir veldig fokusert på dette er det vanskelig å se de fine tingene!

Jeg håper dette var til litt hjelp. Jeg synes du er modig som skriver om og deler følelsene du har! Legger ved noen artikler jeg råder deg til å lese.

Med ønske om alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 23.7.2024