Hvor mye te kan jeg drikke om dagen?
Jente, 15
Er det for mye og drikke te av et krus som du kan få plass til cirka 0.5-0.8 liter? Er det da skadelig og drikke så mye på en gang? Og bør man ta og drikke te flere ganger ? Følte meg litt kvalm når jeg ble ferdig med teen.
Svar
Hei!
Takk for at du skriver til oss i ung.no.
De fleste typer te inneholder (som kaffe) en del koffein, som er et stoff som kan ha uheldige effekter på kroppen vår hvis man inntar mye av det. På grunn av dette, anbefaler de norske helsemyndighetene at man begrenser inntaket av te til 3-4 kopper per dag. En kopp te utgjør ca. 2,5 dl.
Ellers er det ikke farlig å drikke te av en større kopp, slik som du gjør. Føler du deg imidlertid kvalm etter inntak av så mye te på en gang, vil det kanskje være greit å unngå det? Te er dessuten vanndrivende - så jo mer du drikker, jo oftere må du også tisse.
Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 11.4.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål