Hva kan jeg gjøre for å få raskere orgasme etter voldtekt?

Hei.

Takk for at du skriver til oss om dette.

Du forteller om at du har blitt utsatt for voldtekt, og det er noe som påvirker både tanker, følelser, kåthet, lyst og orgasme. Det kan ta tid før en opplever å få et godt forhold til egen seksualitet etter overgrep.

Derfor er det viktig at du får god hjelp til å snakke med noen om det som har skjedd og bearbeide følelsene dine slik at kroppen etter hvert kan kjenne på lyst og glede ved onanering og sex igjen. Det å få orgasme henger tett sammen med hvordan du har det psykisk.

I vår artikkel om orgasme står det:

• "Når du skal onanere, er det først og fremst viktig at du selv har lyst til å gjøre det. Orgasme er ikke viljestyrt. Det vil si at du ikke kan bestemme deg for at nå skal du få orgasme. Nå handler det i stedet om å slippe kontrollen. Derfor er det viktig at du klarer å slippe deg løs og ikke stresser med å få det til.

Prøv å kjenne på nytelsen sexen gir deg, vær i den følelsen og la deg styre av det."

Hvis du ikke har snakket med noen om det som skjedde, kan du ta kontakt med Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte. Du kan også snakke med Helsestasjon for ungdom der du bor eller fastlegen din. Det viktigste er at du får god hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)