Jeg føler meg ensom men liker ikke så godt å være med folk

Hei.

Så fint at du skriver til oss om det du opplever.

Det er ikke uvanlig å kjenne slik på det i din alder. Du er tenåring og på vei til å løsrive deg fra dine foreldre. Så er du i tillegg såpass ung at du ikke er klar for en kjæreste enda.

Du er i nok i en slags mellomfase hvor du ønsker å klare deg selv samtidig som du har et sosialt behov og et behov for nærhet. Mange knytter seg veldig sterkt til venner i denne fasen. Bestevenn på overnatting, gjøre fine ting sammen og føle at dere er noe spesielt.

Fortsett å være sammen med venninner og familie, det er den beste kuren mot ensomhet. Trekk deg tilbake på rommet ditt for å hvile men så fort du kjenner deg ensom så kobler du deg på venner og familie slik at du møter dette behovet ditt. Å ligge for mye alene på eget rim er ikke så bra. Da kan fort litt triste og tunge tanker ta over. Kom deg ut i sol og frisk luft. Vær i fysisk aktivitet og sov nok.

Respekter deg selv for den du er og tenk at følelsene dine er kroppens måte å si ifra hva du trenger. Møt følelsene dine og gjør det DU trenger for å ha det bra :)

LYKKE TIL.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.