Når jeg bruker trange bukser så er det ubehagelig.

Hei!

Det er vanlig at det føles ubehagelig når en bruker trange bukser! Det er ikke dette som er vaginisme.

Kanskje skal du bli godt kjent med kjønnet ditt?

Du kan se på det i et speil. Du kan lese om jentekjønnet her.

Når du blir kåt blir skjeden våt og også utvidet. Da blir det plass til fingre inne i skjeden.

Når du onanere ved å stimulere den ytre delen av klitoris, kan du, når du er blitt ordentlig kåt, føre en finger inn i skjeden.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Fingeren skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen, litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er.

Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

For lettere å fingeren inn kan du få god kontroll på musklene i bekkenet. Slapp av i musklene i bekkenet. Pust sakte ut og liksom «slipp musklene ned» idet du fører fingeren inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen ved skolestart eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no