Ønsker å dø og ikke, selvskadet siden jeg var 9 år

Hei

Fint at du tar kontakt.

Det høres ut som du har det veldig vondt inni deg og at dette har vart i mange år. Du skriver ikke noe om hva som ligger bak. Kanskje har oppveksten vært tøff eller det har vært vanskelig å finne sin plass i skole/vennegjeng. Kanskje er det mye mer sammensatt eller at du ikke helt vet hva som ligger bak. Det høres i alle fall ut som at det er vanskelig å takle følelseslivet ditt og at du ikke har det godt med deg selv.

Det å skade seg kan handle om mange ting. Ofte det å regulere følelser, noen kan si de gjør det for å “kjenne noe”, andre for å ta vekk psykisk smerte eller å straffe seg selv. Hva som gjelder for deg kjenner du best til selv.

Du forteller ikke noe angående om du har fått hjelp for dette eller om du får hjelp for dette. Jeg vil anbefale at du ber om hjelp til å håndtere selvskadingen og de vonde følelsene som ligger bak. Det er flere steder å få hjelp og du kan enten gå til helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. De to første stedene kan du gå alene mens til fastlegen er det lurt å ha med foreldre dersom det blir snakk om en henvisning videre til psykolog.

Ønsker deg alt godt og lykke til videre.

Med vennlig hilsen psykologen

Vi har valgt ut dette for deg

Selvskading