Jeg føler meg bare stygg og ekkel på samme tid

Hei,

Så fint at du skriver til oss i ung.no og forteller hvordan du har det.

Jeg får inntrykk av at du dømmer deg selv veldig hardt. Og kanskje du trenger å ta litt bedre valg for deg selv, så du ikke utsetter deg selv for noe som gjør at du får det dårligere.

Det gjelder både det å hooke med noen du egentlig ikke er så interessert i og spise lite.

Du er ung og i sterk utvikling, både i kroppen og i hjernen. Den trenger næring for å fungere, vokse og utvikle seg normalt. Hvis du kutter ut mat, vil ikke kroppen og hjernen din fungere normalt. Hjernen vil krympe, noe som er katastrofalt i tenårene.

Når du spiser lite, vil det å få kontroll på tanker og følelser bli enda vanskeligere og du kommer inn i en ond sirkel der din psykiske og fysiske helse blir dårligere og du tar dårligere valg for deg selv.

Det er veldig skadelig og det finnes absolutt ingen fordeler med å spise lite. Vent med dette til hjernen din er ferdig utviklet (i 20 årene), da tar den mindre skade av lite mat.

Snakk med foreldrene dine om mat de kan kjøpe inn som er lettere for deg å spise og som du liker godt.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no