Hvorfor husker jeg lite av en kveld når jeg er trøtt?

Gutt, 16

Hei. Jeg har aldri dopet meg på noen måte (alkohol, harsj, osv), men noen ganger hvis jeg er oppe sent kan jeg glemme mye av forrige kveld dagen etter. Jeg har også hørt at jeg kan oppføre meg som om jeg har drukket sent på kvelden, men dette er tydeligvis ganske vanlig og skjer med mange. Spørsmålet mitt er hvorfor jeg glemmer store deler av en sen kveld, og om det er noe jeg burde bekymre meg for. Tusen takk :)

Hei!

Det er vanlig at man glemmer mer når man er trøtt eller har søvnunderskudd.

Hvis man har vært våken mange timer, vil de fleste bli trøtte, uopplagte og slitne. Men man kan også bli overtrøtt - at man plutselig får mye energi, tøyser og tuller osv. Da kan man nok virke litt "full".

Så jeg tenker at det du forteller om, høres ganske normalt ut. Det kan hende at du skulle ha lagt deg tidligere. Når du glemmer så mye, er det kanskje tegn på at du er altfor trøtt og får altfor lite søvn.

Hvis du ellers husker bra og klarer å fungere på skole og med venner osv, er det lite trolig at noe er galt. Men man kan alltids snakke med helsesykepleier eller lege om man er bekymret.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 21.8.2023