Hvordan bli kvitt fett på magen?

Hei!

Så leit at du kjenner på kroppspress. I din alder er det veldig vanlig å ha litt ekstra på kroppen, så prøv å heller fokusere på det du liker med deg selv heller enn det du ikke liker. Her er gode øvelser for deg som spiller håndball: øvelser

Det er flott at du allerede trener! Ved å trene og spise sunt kan du påvirke kroppen positivt. Se forslag til øvelser i artikkelen under, sammen med kostholdstips.

Husk at det kan ta tid før man ser resultater, og at du ikke bør slanke deg i din alder så fremt du ikke veier for mye. Du kan få flere gode tips og sjekke dette hos helsesykepleier på skolen.