Har litt fett på magen. Er jeg overvektig?

Hei,

Forstår godt at dette er noe du tenker på og det er du ikke alene om. Veldig mange på din alder er opptatt av kroppen sin og har spørsmål og tanker rundt det. Bra du spør her.

Du er ikke overvektig. Ut fra din alder, høyde og vekt ligger du i normalområdet. Så du er akkurat der du skal være du. Du trenger ikke slanke deg! Du skriver at du trener både håndball og fotball. Det er jo bra og sikkert gøy. Det vil også si at du er ganske godt trent og har derfor en del muskler. Muskler veier mer enn fett, så sammenlignet med en person som ikke trener så mye så kan kan du veie mer, men allikevel være like slank.

Prøv å ikke tenke negative tanker om deg selv, fokuser heller på de tingene du er fornøyd med. Du er bra nok som du er.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no