Er usikker på hva som feiler meg

Jente, 17

I det siste har jeg brukt mye tid på å vurdere om det er noe gale med meg eller ikke, og om jeg muligens er deprimert. Jeg misliker egentlig når folk selv-diagnostiserer seg med ulike mentale lidelser kun pga de er i en tung periode eller fordi en eller annen TikTok sa at de er deprimert/har angst. Først tenkte jeg nemlig at det var sånn - at det var sosiale medier som kanskje fikk meg til å føle slik, men jeg vet at det ikke kan stemme. Jeg er helt brent ut da det gjelder skole - karakterene mine er verre enn før og jeg klarer ikke å fokusere, jeg er sliten og sover hele tiden, blir emosjonell av null grunn og gråter mye, har ekstremt dårlig selvbilde - setter meg alltid slik i bussen at folk ikke ser meg godt pga hvordan jeg ser ut, og jeg har null energi for et sosialt liv tom med venner… Jeg har egentlig følt på dette i flere måneder nå som jeg tenker over det, men vet ikke helt om det er alvorlig. Er jeg dramatisk? Dette er første gang jeg deler dette med noen.

Svar

Hei!
Det er kjempebra at du skriver til oss i Ung.no og deler noe så veldig personlig om deg selv.
Du er modig og tøff som gjør dette. Jeg tenker det er et steg i riktig retning og det er absolutt mulig å få hjelp til at du får det bedre med deg selv igjen.
Hva som er årsaker til dine plager kan være ganske sammensatt og da kan det være nyttig i første omgang å få hjelp til å sortere og finne ut hva som er hva.
Det kan være belastninger med skole og andre aktiviteter som lager mye stress hos deg og tapper deg for energi.
Nå har du startet med å fortelle oss om hvordan du har det. Jeg anbefaler deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom og be om en prat om det du strever med.
Du kan også vise til det du har skrevet til oss.
Helsesykepleier kan vurdere alvorligheten i det og noen ganger må fastlegen kobles på for mer hjelp.
Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 25.3.2026