Jeg har anoreksi og har spist mye.

Hei.

Det er naturlig å bli veldig sulten når man reernæres for anoreksi. Noen spiser 4-5000 kalorier hver dag for at kroppen skal få i seg nok næring. Siden du spiser det doble av dette er det naturlig at du får magesmerter.

Jeg anbefaler deg å be om hjelp slik at du får en matplan med nok mat som metter. Du må spise grove kornprodukter og nok fett og proteiner til hvert måltid. Det vil hjelpe deg til å bli mett.

Siden jeg ikke har oversikt over helsen din og hva du spiser er det vanskelig å gi deg gode råd. Et generelt råd i behandling av anoreksi er å spise nok mat som metter regelmessig gjennom dagen. Jeg legger ved noen artikler du kan lese som beskriver dette med kosthold.

I tillegg legger jeg ved en ytring fra en jente som er blitt frisk fra spiseforstyrrelse og som beskriver dette med ekstremsult. Psykologisk.no

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser