Jeg forsover meg, dette går utover jobben min

Hei, jeg har ett stort soveproblem. Jeg har hatt vanskeligheter med å sovne helt siden jeg var rundt 11 år gammel. Nå er jeg i læretiden min på sjøen og jeg sliter veldig mye med å sovne og å våkne. Jeg våkner ikke av alarmene mine, hvis jeg våkner skrur jeg dem av i søvne. Våkner ikke om alarmen er borte fra senga. Jeg har prøvd å bytte ringelyd flere ganger men det hjelper ikke. Jeg er i koma de første 3 minuttene etter jeg har våknet. Har fått kollegaer på båten til å komme inn på lugaren, skru på lyset å si godmorgen, men jeg sovner igjen. Jeg forsover meg nesten hver dag rundt 5 minutter +++ og jeg er livredd dette kommer til å gå ut over jobben til slutt. Jeg har ingen andre psykiske lidelser som jeg vet om iallfall. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, det er veldig flaut og veldig irriterende at jeg ikke klarer å rette opp i dette problemet. Jeg kjenner også at det begynner å tære litt på den psykiske helsa mi. jeg har også prøvd melatonin, men til ingen nytte. Hva kan jeg gjøre??