Får jeg mer fett på kroppen av å spise næringsbarer?
Jente, 13
Hei, jeg sliter med en spiseforstyrrelse, og for og få i meg nok mat og kcal jeg skal ha i en dag spiser jeg ofte proteinbarer, mellom 1-2 daglig, er proteinbarer veldig usunt? Jeg holder på og gå opp i vekt, legger jeg på meg mer fett ved og spise proteinbarer enn hvis jeg ikke hadde spist det? Jeg spiser oftest barebells og maxim sine, de har jo en del fett i seg, kan jeg få mer fett på kroppen av og spise det, enn om jeg hadde spist noe annet med mindre fett?
Svar
Hei.
Det er fint å spise næringsbarer for å få i seg nok energi når man skal øke i vekt eller trenger energi for å holde vekten.
Det er ikke slik at man legger på seg mer fett av enkelte matvarer. Kroppen omdanner energien den får til det kroppen trenger. Du kan derfor trygt spise det som er lettest for deg å spise slik at du får i deg nok energi.
Næringsbarer er et veldig bra supplement til vanlig mat uansett hvilket merke det er. Du får ikke mer fett på kroppen av å spise dem.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 16.10.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål