Er det vanlig å suge inn magen?

Hei!

Det er fint at du skriver til oss når du har spørsmål om helsa di!

Å holde inn magen er ikke direkte farlig. Du spenner musklene når du suger inn magen, og det kan påvirke annen muskulatur i kroppen, sånn som den i rygg og nakke. Da kan du få vondt i ryggen og nakken.

Det som derimot ikke er bra for helsa di at du prøver å sulte deg. Å være misfornøyd med kroppen sin eller ønske å endre på kroppen for at andre skal syns du ser bedre ut er heller ikke bra for den psykiske helsen din.

Prøv å ikke sammenligne deg altfor mye med andre. Istedenfor å være vond mot seg selv, så prøv å vær din egen beste venn. De aller færreste ønsker at vennene sin skal endre på kroppen sin for at man skal like de bedre. Vi liker andre mennesker på bakgrunn av deres egenskaper, verdier og felles interesser.

Hvis du opplever å være veldig opptatt av mat, kropp og utseende så vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier. Helsesykepleier er vant til å prate med ungdom om dette, og kan være både til støtte og hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no