Jeg har ikke et godt forhold til mamma!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du opplever er helt normalt, selv om det føles forvirrende og tungt. Mange tenåringer opplever å ha motstridende følelser overfor foreldrene sine. Du kan både være sint eller frustrert over ting mamma har gjort, samtidig som du av og til føler et behov for nærhet eller kontakt. Dette betyr ikke at du plutselig liker alt hun har gjort, men at hjernen din fortsatt har et biologisk og emosjonelt bånd til henne.

Når du nå gir henne klemmer eller er mer sammen med henne, kan det være fordi du søker trygghet, prøver å teste forholdet deres, eller rett og slett reagerer på vaner og tilknytning. Samtidig kan det å være nær noen du har negative følelser mot føre til at du blir stresset, frustrert eller får lyst til å rope og kjefte. Dette er kroppens naturlige måte å uttrykke indre spenning på.

Det kan hjelpe å snakke med noen du stoler på, for eksempel en venn, lærer, helsesykepleier eller fastlege, slik at du får uttrykt følelsene dine uten å skade deg selv eller mamma. Å skrive ned følelsene dine kan også gjøre dem lettere å forstå. Det er viktig å huske at det er helt greit å ha ambivalente følelser – du trenger ikke føle kjærlighet eller tilgivelse hvis du ikke er klar for det. Over tid kan du lære å håndtere disse følelsene på en måte som gjør at du ikke lider like mye når du er sammen med henne.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier