Jeg kan ingen ting. Jeg er lei av å ikke få til noe.

Hei! Jeg leser det du skriver, men jeg er ikke enig. Jeg har lest det flere ganger, og forstår det ikke helt. Nei, dette kan ikke stemme. Bare ut i fra å lese det du skriver så vet jeg at du kan flere ting: du er viljesterk, du vet hva du vil og ønsker deg (eller i hvert fall hva du ikke vil ). Du er psykisk sterk, du kjemper en kamp mot psykisk (u)helse og møter disse utfordringene. Du er også reflektert, du ser hvordan andre lever, og du ønsker også noe lignende for deg. Dette viser også målrettethet og nysgjerrighet. De tingene jeg har ramset opp nå er både ting du kan og gjør.

Det er helt i orden for meg at du er ærlig med deg selv om det du ikke kan. Om du velger å være det, så ønsker jeg også at du da skal være ærlig med deg selv på hva du kan og hva du faktisk er god på. For det er mange ting.

Så nå spør jeg deg: Hva likte du som barn? Hva har dine interesser vært da du var mindre? Hva er det du liker å gjøre nå? Hva hadde du gjort hvis du kunne gjort hva som helst? Hva hadde du gjort hvis du hadde vært realistisk, men kunne gjort hva som helst? Hva hadde du ønsket å gjøre hvis jeg hadde satt deg i et rom hvor du ikke kunne gjøre noen ting; hva hadde du drømt å gjøre da? Kjernen i mitt spørsmål til deg er egentlig; Hva er det som tenner deg? Har du noen spesielle interesser, hobbyer, lidenskaper, ønsker, drømmer, håp eller visjoner?

Noen ganger så er livet vanskelig, og man får ikke alltid gjort det man ønsker seg. Eller man kan ikke gjøre det. Det kan være en tung og stille sorg, og noe man bærer med seg hele tiden. Selv om man har det vondt, kjedelig eller stillestående, så kan man også finne tilbake til det som er godt, spennende, og utviklende.

Jeg har en øvelse til deg som jeg ønsker at du skal se på. Hvis det er for mye å se på den nå; så venter du litt. Øvelsen har jeg beskrevet til en jente tidligere, som hadde det litt vanskelig som deg. Den kan du lese om her.

Jeg tror også det kan hjelpe deg å snakke med noen om hvordan du har det. Har du noen rundt deg som er kloke og snille, som du kan snakke med? En voksen som du stoler på, fastlegen din, helsestasjon for ungdom, eller noen andre? Jeg tror det er viktig at du deler disse tankene med noen.

Når man har utfordringer psykisk, så er det ofte mestringsfølelsen som får en knekk. Jeg vil gjenta, at selv om det ikke alltid føles sånn, så er det mange ting du mestrer allerede nå. Det er tungt å ha det vanskelig, og det er en hard kamp. Ikke undervurder deg selv, eller de evnene du har.

Under har vi noen artikler jeg tror kan være til hjelp for deg. Hva om du ser om det er noe som passer deg der? Nå har jeg vist litt tøff kjærlighet, men jeg prøver å vise deg; at om du hadde sett det jeg ser (bare ved å lese det du skriver), så hadde du tenkt at dette er en jente som kan få til mye fint. For det er mange, mange ting som er bra med deg og den du er, og det du kan få til. Ønsker deg alt godt og lykke til! Sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.