Kjæresten har mye kontakt med hun han holdt på med før meg.

Hei!

Det er forståelig at du kan bli sjalu og usikker når kjæresten din har mye kontakt med jenta han holdt på med tidligere. Sjalusi bunner ofte i en usikkerhet og redsel for å miste kjæresten din.

Det er veldig fornuftig av deg at du tenker at dette er noe du bør prate med kjæresten din om. Når noe plager deg er det lurt å ta det så tidlig som mulig, og ikke gå med sjalusi og usikkerhet uten å sette ord på det. Fortell han at du blir usikker når han har mye kontakt med henne, og at det påvirker ditt forhold til han. Ved å snakke sammen kan dere kanskje finne en god løsning på dette. Kanskje han kan kutte kontakten med henne hvis han skjønner hvor vondt det er for deg?

Dersom han sier at han vil fortsette å være sammen med deg, og samtidig ha kontakt med henne så må du prøve å stole på det. Husk at han har valgt deg og vil være sammen med deg. Hvis de negative tankene likevel kommer kan du prøve å fokusere på det som er bra med forholdet deres og dine gode egenskaper. Gjør noe som gir deg energi når de vanskelige tankene kommer. Det kan være en treningtur, en samtale med en venn, lage god mat eller noe annet du liker.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no