Sliter med å få i meg nok mat, hva bør jeg gjøre?

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette er kjedelig for deg og at du bekymrer deg for situasjonen din. Hvis man av ulike årsaker spiser lite, så kan dette gå utover helsen din og føre til plager som både kvalme og hodepine, slik som du opplever. Spiser man for lite over lengre til, vil det også kunne medføre svært uheldige konsekvenser for helsen din som i verste fall kan gå utover utviklingen din og følge deg videre i livet.

Jeg synes derfor det er fint at du tar dette på alvor og at du ønsker å oppsøke hjelp, slik at du kan få et normalt mat- og måltidsmønster igjen.

Når det gjelder det å oppsøke legevakt, så er dette først og fremst forbeholdt akutte situasjoner. Om du opplever situasjonen din som akutt, så kan du gå innom og forhøre deg om hjelp der. Forklar situasjonen din og be eventuelt om du kan få råd for eventuelle andre steder du kan søke hjelp.

Det er også mulig å kontakte fastlegen over telefon eller gjennom en e-konsultasjon. På den måten kan du komme i kontakt med fastlegen din uten at du trenger å møte opp fysisk.

Ellers går det også an å snakke med helsesykepleier, f.eks på skolen eller på Helsestasjon for ungdom. Både leger og helsesykepleiere kan hjelpe deg med å vurdere situasjonen din, samt komme med gode råd for hva du kan gjøre.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no