Spørsmål og svar

Er det greit å drikke en smoothie om dagen?

Gutt, 13

Jeg drikker veldig mye smoothie om dagen. Bama smoothie ( bringebær og jordbær) jeg drikker det nesten hver dag. Er det litt for mye eller er det greit.

Svar

Hei!

Det aller sunneste er å spise frukten i rå form, slik at du får i deg alle næringsstoffene og fiberet som frukten inneholder.

Når det er sagt, er smoothie både sunt og godt, og en god kilde til mange vitaminer som kroppen trenger. Det er altså helt greit å drikke en smoothie om dagen som del av et ellers sunt og variert kosthold.

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 6.4.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Tegning av en gutt som balanserer på diverse matvarer.
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Alt om næringsstoffer
Alt du treng å vete om næringsstoff

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Er det en grense for hvor mye smoothie man kan drikke?
Mat og kosthold
Hva er sunnest av proteinmelk med kakao og eplejus?
Helsa di
Er det bra å drikke jordbærsmoothie hver dag?
Mat og kosthold
Vil smoothie hjelpe meg å gå ned i vekt? Og er smoothie sunt?
Mat og kosthold
Er det bra å drikke sitronvann hver dag?
Mat og kosthold
Hvorfor kan jeg ikke drikke meg til 5 om dagen?
Mat og kosthold
Er froosh smoothie sunt?
Mat og kosthold
Er frukt eller smoothie usunt?
Mat og kosthold
Er det farlig å drikke 1 liter melk og spise 6 egg om dagen?
Mat og kosthold
Går jeg ned i vekt hvis jeg bare spiser frukt og bær?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål