Er det bra å drikke sitronvann hver dag?

Hei!

Sitroner er rike på vitamin C og flere andre næringsstoffer som er nyttige for kroppen. Det er derfor fint å drikke sitronvann som del av et ellers sunt og variert kosthold.

Når det er sagt, så inneholder sitroner også mye syre som kan ha en negativ effekt på tannemaljen, særlig dersom du drikker mye av det over tid. For å redusere risikoen for å skade tennene dine, kan det være lurt å drikke sitronvann gjennom et sugerør og skylle munnen med rent vann etterpå.

Når det gjelder avhengighet, virker det som om du er klar over at du kan stoppe når du vil, og at du nyter sitronvann av egen vilje. Dette er ikke nødvendigvis noe problem så lenge du ikke føler at det påvirker den daglige funksjonen eller helsen din negativt.

I vedlagte artikler finner du flere tips til et sunt kosthold og hvordan du best kan ta vare på tennene dine.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no