Spørsmål og svar

Er det farlig å drikke 1 liter melk og spise 6 egg om dagen?

Gutt, 17

Jeg drikker i gjennomsnitt 1 liter melk om dagen, sammen med 6 egg. Er dette farlig (døds farlig)

Svar

Hei!

Nei, det er ikke farlig eller dødsfarlig å drikke en liter melk og spise 6 egg om dagen. Både egg og melk er sunne matvarer som gjerne kan inntas hver dag som del av et ellers sunt og variert kosthold.

Som med alle matvarer er det imidlertid ingen grunn til å overdrive inntaket. Du bør også passe på at du får i deg andre matvarer, sånn som grovbrød og fullkornsprodukter, kjøtt og fisk, frukt og grønnsaker, ost og andre meieriprodukter osv., slik at du får dekket behovet for alle de næringsstoffene som kroppen din trenger.

Du kan lese mer om de ulike næringsstoffene og finne flere tips til et sunt og variert kosthold i disse artiklene.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 26.6.2022

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Er det farlig å drikke en liter melk om dagen?
Mat og kosthold
Trening og idrett
Får jeg i meg for mye melkeprodukter?
Mat og kosthold
Er det farlig å spise 6 egg om dagen?
Mat og kosthold
Er det farlig å drikke over 1 liter melk om dagen?
Mat og kosthold
Er melk sunt? Selv om jeg blander det ut med oboy?
Mat og kosthold
Hva slags raske måltider inneholder godt med proteiner?
Mat og kosthold
Er det bra å drikke over tre liter melk i uka?
Helsa di
Drikker jeg for mye melk?
Mat og kosthold
Er det farlig å spise vegetarisk?
Mat og kosthold
Trening og idrett
Mister man muskler hvis man spiser for lite protein?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål