Er det greit å drikke sjokolademelken fra Tine hver dag?

Hei!

Jeg vil tro at sjokolademelken du drikker er den som heter "lettmelk med sjokoladesmak" fra Tine, da denne er uten både sukker og kunstige søtstoffer. Denne sjokolademelken er i så fall er sunt alternativ som du godt kan drikke et par glass av om dagen som del av et ellers sunt og variert kosthold.

Melken er rik på mange av de næringsstoffene som kroppen vår trenger, særlig kalsium og protein i tillegg til at den er tilsatt vitamin D. Du får dermed i deg mye god næring ved å drikke 1-2 glass av denne om dagen.

Ellers er det fint at du er flink til å drikke vann, da dette er og blir den beste tørstedrikken! I disse artiklene kan du lese mer om de ulike næringsstoffene og finne flere tips til et sunt og variert kosthold.

Hvis du synes dette med mat og kropp er vanskelig eller har flere spørsmål, vil jeg råde deg til å ta en tur til helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan mye om dette og vil kunne komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no