Kommer jeg til å bli tynnere av å spise så lite mat?

Hei

Det er leit å høre at du har fått vanskeligheter med mat og tanker om kroppen. Jeg anbefaler deg å snakke med noen om dette slik at du får hjelp til å få på plass et kosthold som passer for deg. Det er svært negativt for psykisk og fysisk helse å kutte ut spising. Dette vil gjøre tankene strevsomme og negative, samtidig som det vil gå utover funksjonene til organene i kroppen.

Lite mat senker også forbrenningen i kroppen, slik at dette heller ikke er en effektiv slankekur.

Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier på skolen din om forholdet til mat og kropp. Der kan du få undersøkelse og veiledning om hva som kan være nyttig for deg videre når det gjelder fokus på kosthold og tanker om kropp.

Jeg legger også ved en artikkel om å spise for lite mat.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse