Jeg har vanskelig for å kontrollere spisingen min.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal snakke med en voksen om hvordan du har det. Det kan hende at du holder på å utvikle en spiseforstyrrelse og det er derfor viktig at du får oppfølging til å spise riktig mengde mat gjennom dagen.

Jeg vet ikke hvordan du spiser. Men om du spiser lite frokost og lunsj så kan det føre til at du blir veldig sulten ut over dagen slik at du spiser mer enn det du ønsker eller trenger. For å komme ut av dette er det viktig at du spiser fire hovedmåltider med nok mat hver dag. De aller fleste ungdommer som strever med dette trenger hjelp fra foreldrene sine en periode.

Kan du snakke om dette med foreldrene dine eller helsesykepleier? Det er viktig at du får hjelp så raskt som mulig slik at du kan snu denne situasjonen. Jeg legger ved noen artikler du kan lese om dette emnet.

Om du synes det er vanskelig å snakke om dette synes jeg du skal vise dette spørsmålet og svaret fra ung, enten til foreldrene dine eller helsesykepleier.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser