Har ikke matlyst, tenker så mye på vekten min.

Hei.

Det er leit å lese at du har fått det så strevsomt med mat og kropp. Du skal ikke være alene om disse tankene. Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier eller foreldrene dine om dette. Jeg blir bekymret for at du holder på å utvikle en spiseforstyrrelse.

Det er viktig at du spiser frokost, lunsj, middag og kveldsmat selv om du ikke er sulten og har matlyst. Når man har perioder med lite matlyst må man spise etter klokken og ikke etter lyst. Dette kan være vanskelig å få til på egenhånd. Det er derfor viktig at foreldrene dine får vite om dette slik at de kan følge deg opp i måltider. Jeg legger ved en artikkel som beskriver hva som skjer med kroppen når du spiser lite.

Jeg anbefaler at foreldrene dine forsyner deg med mat en periode slik at du slipper å telle kalorier og bekymre deg. Foreldrene dine kan forsyne deg med en normal mengde mat slik at du får en pause fra å ta dette ansvaret selv. Kan du vise det du har skrevet til ung eller fortelle dem hvordan du har det? Du kan også kontakte helsesykepleier eller fastlegen din slik at du blir fulgt opp av helsepersonell.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser