Jeg har mistet følelser i det siste. Er det normalt?

Hei!

Jeg forstår at du blir usikker på hvordan du skal forstå at du kjenner mindre på følelser nå enn du vanligvis gjør. Du trenger ikke frykte at du er slem og følelsesløs for det er du ikke!

Noen ganger så er vi mindre oppmerksomme og empatiske. Det kan være ulike årsaker til det og av og til så kan det være at vi har våre egne bekymringer og har nok med oss selv eller så kan det være at vi blir usikre og ikke vet hva vi skal gjøre.

Du er i en alder nå hvor det skjer mye med deg både i kropp og hjerne og man kan bli mer bevisst på hvem man er i forhold til andre. Det å kjenne at man er mer usikker eller frustrert er ikke uvanlig.

Mitt beste råd til deg er å forsøke å kjenne etter når du merker at du burde spørre hvordan det går når andre f eks slår seg og kjenne etter hva det er som gjør at du ikke spør. Forsøk også å legg merke til hvordan du selv har det og om det kan være slik at du ikke har det så bra for tiden selv?

Dersom du trenger noen å sortere i tanker og følelser sammen med kan du be om samtaler hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom..

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til god hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier