Spørsmål og svar

Når skal man ta Resorb?

Gutt, 18

Hei! Skal man ta Resorb før eller etter trening? Jeg løper tre ganger i uken til vanlig

Svar

Hei!

Resorb er en karbohydrat/elektrolyttløsning som raskt bidrar til å gjenopprette væske- og saltbalansen i kroppen. Resorb kan tas under trening dersom man løper såpass langt eller holder på såpass lenge at man har behov for ekstra næring. Ofte dreier dette seg om minimum en times løpetur/trening, ofte lengre dersom du har spist godt tidligere på dagen.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 5.10.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er kosttilskudd og hjelper det på trening?
Dette bør du spise før og etter trening
Hvorfor drikke vann? Slik får du i deg nok!
Dette skjer i kroppen når du trener
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Løper jeg nok i løpet av uka?
Trening og idrett
Er det mulig å trene vekk hold?
Helsa di
Hvilken mat er bra å spise før og etter trening?
Trening og idrett
Får vondt i magen nesten hver gang jeg løper
Trening og idrett
Hvordan bør jeg trene for å delta på et 20 km-løp neste sommer?
Trening og idrett
Hvor ofte bør jeg trene styrke og løping? Kan jeg trene det på samme dag?
Trening og idrett
Hva er egentlig hensikten med drive rolig trening?
Mat og kosthold
Er det viktig å spise mye protein etter trening?
Trening og idrett
Er det nok for helsa mi å løpe 3 ganger i uka?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg trene til et løp og unngå hold under løpet?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål