Vil denne mengden alkohol og røyk skade meg?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om tankene dine.

Det er leit å høre at du opplever å ikke få hjelp fra helsevesenet og psykiatrien når du trenger det.

Den vanligste veien å gå, er gjennom fastlegen og få en henvisning til spesialisthelsetjenesten. Dessverre så opplever noen at nåløyet for å komme gjennom, være syk nok, som veldig smalt og lite, og blir gående for lenge å vente.

De fleste kommuner har også psykiatrisk hjelp. Kommuner er svært forskjellig organisert, men mange ha det som kalles "Raskt psykisk helsehjelp", hvor det bare er å ta en telefon for å oppnå kontakt og få en første samtale.

Det blir så vurdert om du trenger hjelp og hvem som kan hjelpe deg.

Jeg synes ikke den løsninger med alkohol og røyk du har bestemt deg for høres særlig bra ut. Nå vil ikke et så lite kvantum skade deg, men hvor går grensen for at du øker mengden? Sannsynligvis vil det heller ikke hjelpe deg på noe vis. Det beste er å søke kontakt, enten gjennom fastlegen eller den kommunale tjenesten.

Jeg fosrtåsr at du ønsker å "medisinere" deg selv, men dette er ikke måten å gjøre det på.

Du kan også oppsøke helsesykepleier, enten på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom. Det hjelper å snakke med noen om det som opptar tanker og følelser, og helsesykepleier kan finne ut hva som er riktig vei for deg.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Enkle råd når livet er vanskelig

Strever du psykisk – og er over 18 år?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Sånn kan fastlegen hjelpe deg