Hvordan skjule at jeg får stå når jeg er med andre?

Hei

Det er nok mange gutter med deg som kjenner seg igjen i dette. Det er så klart ubehagelig å få penis stiv når du er med andre.

Det er vanlig at ungdommer blir kåt og tenker på sex ofte. En ereksjon kan komme fordi noe får deg til å tenke på sex og gjør deg kåt, og i ungdomstiden er det ofte lite som skal til før du kan føle deg kåt.

Tenk gjerne ut en plan for hvordan du skal takle det, og hva du kan gjøre når det skjer. Hvis det for eksempel skjer i klassen din, sammen med familien, på trening, på stranda i badetøy om sommeren, og du føler at alle kan se det – hva gjør du da?

Kanskje legger du deg på magen? Kanskje kan du ta et håndkle eller genser over deg? Noen snur seg bort eller legger hendene over skrittet. Andre kan få hjelp ved å gå på toalettet og ha kaldt vann på hendene. Det vil hjelpe deg å ha en plan, slik at du føler deg tryggere på å takle situasjonen når den oppstår.

Det viktigste er kanskje å tenke at dette er veldig vanlig. Det skjer i perioder med de fleste, og det er ikke noe galt med deg. Vær også støttende hvis du ser det skjer med andre. Ikke le eller påpek at noen har stå - det kan skje alle. De aller fleste får mer kontroll over de kroppslige reaksjonene etter hvert som de blir eldre. Så trøst deg med at dette er et problem som du merker kommer til å forsvinne gradvis.

Ett annet tips er at når du begynner å tenke tanker som gjør deg kåt så kan du fokusere på dine sanser. Du tvinger da bort tankene dine. Du hører på lyder i rommet du er på, du føler på hvilken temperatur det er i rommet, du ser etter bestemte ting eller farger i rommet, du kan smake på noe som er tilgjengelig rundt deg. Dette får deg til å tenke utover deg selv og ikke fokusere på dine tanker, noe som forhåpentligvis vil få ned kåtheten du kjenner på.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.