Kan man gå opp en kilo på en dag?

Jente, 17

Hei, jeg er i behandling for anorexia nervosa. Jeg mangler ca 1kg igjen for å bli normalvektig. Vil ikke opp noe mer enn det som er nødvendig! Det jeg grublet på er at det blir jo sakt at jeg trenger å spise 2500-3000kalorier i liksom ca 2 uker for å gå opp 1kg til. Men plutselig idag så veide jeg 1kg mer ut av det blå. Spiste kanskje litt mer i helga enn det jeg pleier. Pleier ikke å gjøre det, fordi jeg får alltid så fryktelig dårlig sanvittighet (fikk veldig dårlig samvittighet denne gangen også, mye angst og anger). Blir liksom livredd for å gå opp alt for mye. Nå blir jeg også stressa om jeg gikk opp så fort, og angrer mye. Blir stressa å da spiser jeg mindre men vil ikke gå ned heller men vil ikke opp noe mer heller. Hvor mye skal jeg spise egentlig spise?Er det reel vekt når man liksom har gått opp 1kg på 1-3 dager eller noe? Går man virkelig så fort opp? Gikk opp fort på starten på grunn av var veldig undervektig og dehydrert. Folk koser seg jo i helga uten å gå opp i vekt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er godt å høre at du er i behandling. Du har en alvorlig sykdom som det er svært viktig å komme seg ut av snarlig.

Kroppen varierer med 1-2 kg i vekt. Det er flere ting som påvirker hva man veier, bare i løpet av en dag. Mengden vann og salter kan påvirke vekten og hormoner kan også skape variasjoner i vekten. Derfor er det ikke sannsynlig at vektoppgangen du opplevde er reell. Man må ofte se tendensen over et par uker for at man skal kunne si sikkert at man har gått opp i vekt.

Det er viktig at du ikke blir stresset over dette og husker på at variasjon er normalt. Du må fortsette å spise samme mengde mat.

Det at du opplever at kroppen ikke fordeler vekten over hele kroppen med en gang er helt vanlig. Det vil ta litt tid før det begynner å jevne seg ut over hele kroppen. Når man har anoreksi får man ofte en opplevelse av at magen er større enn den er i virkeligheten når man jobber med vektøkning. Dette er fordi sykdommen fordreier tankene og får den til å oppleves større.

Jeg råder deg til å være tålmodig og holde ut den viktige jobben du gjør for helsen din akkurat nå. Vær stolt av deg selv. Du vil få det bedre etterhvert.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 18.5.2022