Strever med angst. Har tatt koffeinpiller.

Jente, 20

Jeg har slitt med angst i 3 dager nå. Jeg lurer på om det kan være forårsaket av noen koffeinpiller jeg har tatt (en pille tilsvarer omtrent 2 kopper kaffe). Jeg hadde separasjonsangst som barn, og har hatt tilsvarende følelser nå. En frykt for å være alene eller bli forlatt som er veldig intens. Jeg kjenner at det begynner å gå over, men er så redd for at den som komme tilbake. Når det står på som værst får jeg også selvmordstanker av angsten. Er det noen jeg kan gjøre for å forhindre/forebygge angsten? Eventuelt finnes det medikamenter man kan få?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Det er slik at koffein kan forsterke angst. Dette er fordi koffein er et sentralstimulerende middel. Jeg tenker du bør unngå å ta disse koffeinpillene.

Det finnes medikamenter man kan bruke for å redusere angst, men dette må du snakke med legen din om. Ellers vil jeg råde deg til å oppsøke noen å snakke med slik at du kan få råd til å håndtere angsten. Det er nemlig god hjelp å få for angst.

For eksempel kan du oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor eller oppsøke rask psykisk helsehjelp i din kommune. Begge tilbudene er gratis og krever ikke henvisning fra lege. Fastlegen din kan også henvise deg til en psykolog.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 13.10.2021