Hvordan bli tryggere på å rekke opp hånda og trygg på det jeg sier?

Jente, 18

Hei. Jeg går på videregående skole helse og oppvekst. Jeg er flink på skolen men jeg har et problem. Det et så vanskelig å rekke opp hånda å svare på spørsmål læreren stiller og jeg synes at andre elever kommer til å le av mitt svar men til vanlig så gjør dem ikke. Det er ikke så trygt for meg å snakke i timen og sånt. Kan dere værsåsnill gi meg tips til hvordan jeg kan bli tryggere i å rekke opp hånda og være trygt i mens jeg snakker? Takk på forhånd:)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det viktigste er nok at du forteller hvordan du har det til kontaktlæreren din, eller til en voksen på skolen som du stoler på, og som kan hjelpe deg. Da kan du kanskje gjøre en avtale med læreren at du skal rekke opp hånda og svare på et spørsmål f eks en gang pr uke. Da du har gjort dette i to til tre uker, kan du avtale at du skal rekke opp hånda mer. F.eks to ganger pr uke og så øke etter hvert.

Du tror at andre kan le av svaret ditt, men de gjør det ikke vanligvis sier du. Dette tror jeg nok stemmer og de vil ikke le av deg og det vet du nok innerst inne at de ikke kommer til å gjøre. Du er flink på skolen og da sitter du helt sikkert å vet mange svar på spørsmål. Det er nok en treningssak dette. Får du mer selvtillit og læreren kan trygge deg på at det ikke er farlig å svare i timene går nok dette bra.

Stå på og lykke til!

Rådgiver vgs

Besvart: 15.10.2021