Hvor lenge er kroppen i krisemodus etter undervekt.

Jente, 17

Hei, jeg hadde en en ganske lang periode fra 2021-2022 der jeg spiste nærmest ingenting daglig og trente mye. Gikk fra 78kg - 55 kg på det laveste. Jeg har siden våren 2022 begynt å spise normalt, men har økt nesten tilbake til der jeg var, til og med jeg trener og spiser vanlig, har antatt at dette er på grunn av kroppens «krisemodus» etter å ha vært underernært en stund. Men det jeg lurer på er hvor lenge holder «krisemoduset» på?

Hei.

Det er fint å lese at du nå spiser normalt slik at kroppen får i seg nok næring.

Når du spiser normalt og regelmessig vil kroppens forbrenning øke slik at kroppen får nok energi til å reparere seg selv.

Kroppens krisemodus vil gi seg når den får nok mat regelmessig over tid og du har kommet til normal vekt.

Jeg anbefaler deg å bestille en time til fastlegen din for å få oppfølging. Du trenger en gjennomgang av kostholdet ditt og vurdering om stoffskiftet ditt skal følges opp.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 14.6.2024