Jeg lurer på om jeg er overvektig?

Jente, 13

Hei jeg lurer veldig mye på om jeg er overvektig jeg er jente, 13 år , 1.74cm å veier ca 60 kg jeg går å tenker på det hele tiden hver dag å jeg er litt redd for at jeg er det å jeg har ikke motivasjon til å trene elr no sånt har dere svar på ddt? Vær så snill å svar fort

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Du er ikke overvektig, og du trenger på ingen måte å bekymre deg for om du er det.

Forandringene som skjer i kroppen under puberteten kan lett føre til at du kjenner på utrygghet og usikkerhet. Mange lurer på om de er for tynne, for tykke, om de har nok muskler eller om de er normale. Hvis du tenker slik, er det viktig å huske at alle er forskjellige, og at det er fint.

Forsøk å ikke sammenligne deg med andre, vi er alle forskjellige og slik skal det være. Man påvirkes i sosiale medier og via reklame. Vær obs på hva du ser på og hvilke tanker du får om deg selv når du ser det. Slutt å se på det som ikke får deg til å føle deg bra nok.

Tenk gjennom hva det er som gjør DEG til DEG. Du er verdifull akkurat som du er. Blir du et bedre menneske om du blir tynnere eller får større muskler?

Husk at alle er forskjellige, og at det er fint!

Ta godt vare på deg selv.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.

Besvart: 18.3.2023