Er det sunt med honning?

Hei, og takk for at du skriver til oss i ung.no.

Honning er det samme som å bruke sukker, og om det er usunt eller ikke kommer helt an på hvor store mengder du bruker. Honning er veldig søtt og kan gjøre maten søtere, men honning gir bare kalorier i form av sukker. Det er også mulig å bruke frukt som setning, hvor du i stedet for bare kalorier også får i deg viktige næringsstoffer som kroppen din trenger, i tillegg til fiber.

Jeg legger ved noen artikler hvor du kan lese mer om hva som er et sunt og variert kosthold.

Jeg håper dette var til hjelp, og ønsker deg en fin uke!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no