Sliter med å spise sunt, hvordan få kroppen min til å vokse som den skal?

Hei

Så bra at du tar kontakt og ber om råd fra oss.

Jeg hører at du er bekymret for at du ikke skal vokse og utvikles som du skal og det er på grunn av at du synes at du ikke spiser så sunt.

Selv om du bare spiser noen grønnsaker så får du i deg en noen grønnsaker, det er supert. Er det noen mulighet for at du lager en salat med de grønnsakene og for eksempel bytter ut brødet med noen slags pasta isteden? Du får en fin salat med agurk, paprika, gulrot og krydderskinke som du skjærer i tynne skiver, og du kan velge en pastatype med fibrer om du liker det.

Og om du passer på å spise frokost, lunsj og middag og 2 mellommåltider hver dag så kommer du å vokse som du skal. Kanskje dere har noen vitaminer du kan ta hver dag?

Vet ikke om du prøvd vann med litt sitron, appelsin, eplebiter eller agurk i? Det kan være godt.

Her er bare noen råd men jeg vil anbefale deg å gå en tur til helsesykepleier. Det kan dere snakke sammen litt dypere og finne ut om det er noe andre tips og råd som kan hjelpe

Lykke til videre

Vennlig hilsen helsesykepleier