Føler et stort press på at jeg må være helt naken. Må man det?

Hei!

Det er en del som strever med at de føler et press om å være helt naken når en skal ha utforske og ha seksualitet med en annen.

Hvis en er usikker på kroppen sin kan det føles vanskelig å skulle være helt naken.

Kan det være at du skal jobbe med selvfølelsen, hvordan du ser på deg selv? Du kan styrke deg selv. Se denne artikkelen.

Du kan ha t-skjorte eller bh! Dette bestemmer du selv! Det er din kropp og du bestemmer over den og hva du vil gjøre og hva du ikke vil gjøre.

Det å ta seksualiteten veldig sakte kan også hjelpe deg.

Ofte starter en ofte med å holde hender, klemme og kysse. Etter hvert tar og føler en på hverandres kropper, først utenpå klærne, deretter innenfor. Når en kjenner seg klar for det kan en ta på hverandres kjønn. Før en kommer så langt kan det ha gått lang tid. Det er viktig å være tålmodig.

Noen har det også mørkt i rommet der de er, og at en sakte øker belysningen. Det kan gi trygghet.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no