Har angst for gym. Lurer på om det er mulig med fritak for gymmen.

Hei

Hvis man sliter med en angstlidelse kan man få tilrettelagt skolehverdagen og noen med slik angst kan få fritak for f.eks. gym. Men det er kanskje ikke lurt å få et slikt fritak for det eneste som hjelper mot angst er å møte det man frykter.

Det som derfor er lurt for deg er heller å snakke med noen om et du sliter med av agnst for gym og få hjelp til å utfordre angsten din slik at den på sikt går over.

Snakk med dine foreldre, med fastlegen din og med helsesykepleier. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Det finnes heldigvis god hjelp mot angst og engstelse og det vil fastlegen din, helsesykepleier og dine foreldre hjelpe deg med når du snakker med de om det du sliter med. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no