Har angst for gym. Lurer på om hun kan "droppe" gymmen.

Gutt, 16

Hei. Jeg skal begynne på vgs fra neste uke og jeg har allerede begynt å få angst av tanken på gym. Jeg har alltid hatt angst fra gym siden jeg startet å ha det. Jeg får angst av det hele tiden. I tillegg til det så får jeg angst av garderobe og dusje der. Er det noe måte jeg kan droppe gym for det er ubehagelig for meg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Hvis man sliter med en angstlidelse kan man få tilrettelagt skolehverdagen og noen med slik angst kan få fritak for f.eks. gym. Men det du skriver her er nok ikke alvorlig nok til å være en angstlidelse. Jeg tror derfor ikke det er mulig for deg å "droppe" gymmen. Men det du kan gjøre for å få det bedre med deg selv og klare å delta på gymmen er at du snakker med noen om det du sliter med i forhold til gym.

Snakk med dine foreldre, med fastlegen din og med helsesykepleier. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Det finnes heldigvis god hjelp mot angst og engstelse og det vil fastlegen din, helsesykepleier og dine foreldre hjelpe deg med når du snakker med de om det du sliter med. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Besvart: 13.8.2021