Spørsmål og svar

Kan markløft ødelegge veksten min?

Gutt, 15

Hællæ, jeg lurer på om markløft(deadlift) kan ødelegge veksten min eller stoppe å vokse. Mener tungt markløft

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!
Nei, etter hva jeg har sett av forskning vil dette ikke forstyrre veksten din så lenge du trener med riktig teknikk og ikke for tungt for fort. Les mer her: unge og styrketrening

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 29.10.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Bilde av en person som enten skal løfte opp, eller sette fra seg, to treningsmanualer

Hvor mye trening er nok – og for mye?

Hva skjer i puberteten?

To jenter som hviler ut etter en treningsøkt.

Restitusjon – hva er det, og hvorfor er det viktig?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett

Kan trening skade veksten min?

Trening og idrett

Kan jeg trene med vekter uten at det vil ødelegge puberteten min?

Trening og idrett

Kan jeg slutte å vokse av styrketrening med vekter?

Trening og idrett

Hvor mye dybde skal man ha når man tar knebøy?

Trening og idrett

Kan jeg ødelegge veksten min av styrketrening?

Trening og idrett

Har veksten min stoppet fordi jeg har trent styrke?

Trening og idrett

Stemmer det at trening kan hemme veksten min?

Vil det gå utover veksten min eller pubertet når jeg trener styrke?

Trening og idrett

Burde jeg slutte å trene med tunge vekter?

Trening og idrett

Kan styrketrening føre til at jeg ikke vokser like mye?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål