Kan jeg ødelegge veksten ved å trene?

Jente, 14

går det an å ødelegge veksten av hoftene hvis man trener rompen med vekter når man ikke er ferdig utviklet? jeg er redd for å ødelegge noe sånn at hoftene ikke blir bredere sånn som de egentlig skal bli

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er bra at du tenker på å ikke skade deg med trening. Så lenge du trener med riktig teknikk og får i deg nok mat vil du ikke skade veksten. Det er sunt å trene! Les mer om trening unge her.

Akkurat hvordan hoftene dine vil bli er avhengig av genene dine, men trening kan påvirke dem noe.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 31.3.2022

Oppdatert: 31.3.2022