Kan jeg trene magen uten å hemme veksten?
Gutt, 14
Hei, jeg er 160 og har lyst til å trene magemusklene for å få six pack, kommer det til å hindre veksten min?
Svar
Hei!
Du kan trygt trene magen uten at det påvirker veksten så lenge du spiser nok og sunn mat og trener med riktig teknikk. Det er også viktig at du får nok hvile/ restitusjon mellom øktene du har.
Dette kan du lese mer om i artiklene som jeg har lagt ved til deg.
En annen viktig faktor er jo at det ikke alltid er slik at alle får six pack. Det kan ta lang tid og kreve mye trening. Det er også avhengig av genene dine. Derfor håper jeg at du klarer å finne en trening du liker og at du husker at trening også gir god helse, og ikke bare endrer utseende.
God trening!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 26.5.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål