Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg trene for å bli en bedre volleyballspiller?

Jente, 15

Hvordan kan jeg trene får å bli en bedre volleyball spiller?

Hei!

For å bli en bedre volleyballspiller er det aller viktigst at du spiller masse volleyball. Det du kan ha fokus på er spenst, rom-orientering, reaksjonsevne, balanse, tilpasset kraftinnsats og øye-hånd koordinasjon. Få gjerne treneren din til å gi deg tips til hva akkurat du kan trene på.

Her er gode øvelser for å forebygge skader.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 2.8.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Tren og ha det gøy!
Å satse på en idrett
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Hvordan kan jeg trene spenst inn mot basketball og dunk?
Gutt, 14
Trening og idrett
Hvordan kan jeg trene spenst uten å belaste anklene?
Jente, 20
Trening og idrett
Hvordan trene og spise som fotballspiller?
Gutt, 13
Trening og idrett
Hvordan kan jeg bli raskere og sterkere i fotball?
Jente, 14
Trening og idrett
Hvordan trene for å bli en bedre fotballspiller?
Jente, 15
Helsa di
Hvordan kan jeg få motivasjon til å trene?
Jente, 14
Trening og idrett
Hvordan kan jeg få til ballsport bedre?
Jente, 16
Trening og idrett
Hva og hvor mye bør jeg trene ved siden av håndball?
Jente, 15
Trening og idrett
Hvilke hurtighetsøvelser anbefaler dere som kan gjøres på fotballbanen?
Jente, 14
Helsa di
Hva kan jeg trene på treningssenter når jeg spiller fotball?
Gutt, 15
Trening og idrett
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål