Hver gang jeg kler meg av bh blir jeg ukomfortabel og føler jeg må spy...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Når man er ung og kommer i puberteten skjer det en masse med kroppen. Blant annet så begynner brystene å vokse. det kan ta lang tid å bli komfortabel med endringene.

Jeg forstår at det var en ubehagelig opplevelse når du ble klemt på rompa av en på 16 år. Det var sikkert både ekkelt og skremmende for en 12 åring.

Mitt råd til deg er å bli komfortabel med din egen kropp. Når du står alene på badet, tør å stå å se på deg selv når du er uten bh. Fortell deg selv at du ser flott ut og vær stolt av hvordan du ser ut! Om noen skulle se deg, så hva så. Selv om det ikke er noen som ser deg når du står alene på badet, kan du si dette til deg selv. På denne måten kan du bli trygg på at du er flott akkurat sånn som du er. Fortell deg selv også at du bestemmer over din egen kropp og at det er du som bestemmer om det er noen som får se deg eller ta på deg. Det som skjedde da du var 12 kom overaskende på deg, men nå er du eldre og kan si fra om noen skulle forsøke seg på noe liknende <3

Om du ikke klarer å gjøre noe med dette på egenhånd vil jeg råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din når skolen begynner igjen etter sommerferien. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungsom om slike ting og kan hjelpe deg med minnene etter episoden du opplevde som 12 åring.

Håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Sett dine egne grenser og respekter andres

Jenter og puberteten

Vær stolt av den kroppen du har!

Dette kan du snakke med helsesykepleier om