Hvordan lære meg flikk flakk igjen?

Hei!

Flikk flakk er en øvelse som mange synes er litt skummel.

Den beste måten å lære det på ny er nok å lære det av noen som turner og har mye kunnskap om turn. På den måten kan du bli veiledet av flinke trenere som kan lære deg øvelsen på riktig måte og kan sikre deg når du trener på dette slik at du føler deg trygg. Du kan eventuelt prøve å dele opp øvelsen og trene på delene hver for seg eller prøve på trampoline.

Vi kan av ulike grunner bli redde for å gjøre noe som vi har klart før. Da kan det hjelpe å prate med noen om disse tingene man er redd for, og dermed få støtte slik at det kam bedre seg. Kanskje du også kam prøve å tenke positivt rundt flikk flakk og minne deg på at du jo har klart dette før og at det ikke er farlig?

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no