Kommer innen 1 minutt etter penetrasjon. Hva kan gjøres?

Gutt, 18

Hei! Når jeg har sex med damen har jeg siden første gang hatt en tendens til å komme innen 2-4 minutter. Damen var flink å si at dette gikk helt fint og at det ikke var noe problem. De siste 6-10 ukene har jeg derimot opplevd at jeg som oftest holder på å komme innen 1 minutt etter penetrasjon. Dette fører til at vi må *ta en pause* før vi fortsetter og jeg igjen føler jeg må komme. Damen har igjen vært støttende og sier det går helt fint, men dette tærer veldig på selvtilliten da jeg ikke føler jeg kan tilfredsstille henne. Har prøvd litt *øvelser* hjemme, og når jeg onanerer klarer jeg å holde i 5-10 minutter med de øvelsene jeg har funnet på nett. Når det kommer til samleie med damen har disse enkelt og greit ikke fungert. Hva kan jeg gjøre? Ønsker å få kontroll over det her snarest mulig.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra at du har fått så god kontroll når du onanerer. Dette kan overføres til seksualitet med en annen/samleie.

Det er kanskje "start - stopp øvelsen" du har lært deg? Se artikkelen under her om tips hvis en kommer for fort. Som du ser er det også flere tips dere kan prøve.

"Start - stopp øvelsen" krever ofte god kommunikasjon med partneren, slik jeg forstår du allerede har.

Har dere snakket om hvordan damen din lettest får orgasme? Det er om lag 70 % av damene som ikke får orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden. Se denne artikkelen.

Hvis hun får orgasme ved penetrering, kan dere også bruk en finger/eventuelt et objekt.

Variasjon er fint.

Dere kan også lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det.

Dette kan også gjøre at du får mer selvtillit på seksualitet sammen med henne.

Spør hva hun liker.

Fortsett å øve på metoden for å få kontroll. Bruk tankekraften når du har seksualitet med damen.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Noen helsestasjoner for ungdom har personell som kan noe om dette.

Du kan også snakke med en godkjent sexologisk rådgiver.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 18.3.2022